Небольшая разминка, упражнение на растяжку, массаж икр мячом — это совсем немного для полноценной тренировки, но уже что-то для настроения и лучшего самочувствия.
18 февраля 2020 года ученицы «Школы хорошей работы» в Рязани оказались в гостях в Фитнес-центре Кислород, где их встретила гид в мир гармонии и здорового тела Анастасия Королькова.
Анастасия 22 года профессионально занималась танцами, закончила Рязанскую радиотехническую академию по специальности инженер программист, после учебы решила пойти подработать в фитнес центре. И так ее увлекло, что сейчас она — востребованный специалист, постоянно повышает свой профессиональный уровень и мечтает открыть свою Школу фитнес-тренеров.
“Любовь к спорту, выносливость и сила характера — это важные качества в профессии, но без любви к своему делу, к людям, которые к тебе приходят — это будет каторга, а не работа”, — говорит Анастасия. Она уверена, что все, чем бы человек ни занимался в своей жизни, будь то спорт, шахматы, образование — это вклад в себя.
Девушки узнали о направлениях в фитнесе, о важности баланса в тренировках. Фитнес — это не спорт, это про любовь и заботу о себе.
Очень удивил всех тот факт, что время занятий — это не тренировка для тренера, это тренировка для клиента, поэтому для поддержания своей формы они тренируются дополнительно.
Юлию очень волновал такой вопрос, как чувствует себя тренер, если его клиент ушел к другому тренеру. Анастасия с улыбкой ответила, что клиент уходит не от тренера, а ищет то, что ему больше подходит, с кем он себя чувствует комфортно, что приносит лучшие результаты. Для этого есть индивидуальные программы тренировок или минигруппы по 2-3 человека, где она выступает еще и как психолог и мотиватор.
Елена Чепелева, управляющая фитнес-центра Кислород, показала, как здесь все устроено, какие есть программы тренировок, направления и, конечно же, рассказала о подарках, которые они дарят своим клиентам.
Девушки задавали самые разные вопросы, делились страхами, которые тут же рассеивались благодаря потрясающей энергетике КИСЛОРОДного коллектива.
“Ничего не надо бояться, все барьеры только в голове, достичь можно всего и надо только пробовать”, — такое напутствие дала Анастасия нашим участницам на прощанье.
Проект «Школа хорошей работы» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
